[앵커]새해가 되면 흡연자들은 한 두 번 쯤 금연을 결심해 보지만 말처럼 쉽지 않습니다. 담뱃값이 500원 오르면서 올해는 특히 금연을 결심하는 분들이 많을 텐데요, 새해 금연 성공을 위한 요령을 이문석기자가 알아봤습니다.[리포트]대전시 효동에 사는 김시평 씨.김 씨는 금연침을 맞기 위해 최근 병원을 찾았습니다.올해는 무슨 일이 있더라도 담배를 끊어 볼 결심에서입니다. [인터뷰:김시평, 대전시 효동]¨집에서 잔소리가 심하죠. 담배 좀 끊으라고..몇 번 시도는 해봤는데 작심삼일이었죠.¨얇아진 지갑에 담뱃값마저 오르면서 올해는 특히 금연에 도전하는 사람이 크게 늘 것으로 보입니다.그러나 말처럼 끊기 쉽지 않은 게 담배.따라서 금연침 같은 금연 도우미를 잘 활용하면 금연 성공률을 높일 수 있습니다.[인터뷰:노석선, 대전대 한방병원 한의학교수]¨금연침을 이용하면 담배 맛이 없어지기 때문에 담배 끊는 데 도움은 되지만 의지가 선행돼야 합니다.¨그동안 금연 실패의 주요 원인이던 니코틴 금단 증상은 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 니코틴 패치로 어느 정도 완화시킬 수 있습니다.[인터뷰:임준철, 약사 대전 종로약국]¨연말 연시가 되면 패치 판매가 급증하는데 심장질환이나 피부질환이 있으면 반드시 전문의와 상의 후 패치를 붙여야 합니다.¨흡연으로 망가진 폐나 장기 사진을 주기적으로 보는 것도 하나의 자극이 될 수 있습니다.[인터뷰:김중빈, 서울 신촌동]¨실제로 담배로 인해 병든 폐를 보니까 두렵고, 2005년에는 꼭 담배를 끊어 볼 생각입니다.¨그러나 전문가들은 담배를 끊는 데 무엇보다 중요한 것은 자발적인 의지라고 강조합니다.[인터뷰:박종남, 을지의과대 가정의학과 교수]¨누가 끊으라고 해서 아니라 자신이 ``끊어야 겠다``하고 금연의 절박성을 깨달아야 합니다.¨술자리에서는 특히, 흡연 욕구가 높아지는 만큼 담배를 가까이 하지 않도록 주의해야 합니다.또, 금연을 시도 할 때 ``믿는다``, ``고맙다`` 라는 가족과 친구들의 격려는 힘들 때 마다 큰 힘이 될 수 있습니다.성공이 어려운 만큼 한 번의 실패로 포기하기 보다 재수, 삼수를 통해서라도 금연하고야 말겠다는 의지가 중요하다고 전문가들은 조언합니다. 출처 : YTN