활동하는 시간에 따라 아침형과 저녁형으로 타입을 나누는 것보다 중요한 정보! 자신의 생활주기에 따라 도움이 되는 음식이 있는가 하면 그렇지 않은 것도 있다. 아침형 인간에게 적당한 아침요리, 저녁형 인간에게 알맞은 밤참을 소개한다.

``키스는 만병통치약``쓴 약을 삼키느라 얼굴을 찡그릴 필요가 없다. 연인과 나누는 달콤한 키스는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐 만큼 건강에 도움을 준다. 미국 대중지 ``선`` 최근호는 과학적으로 입증된 키스의 효능 6가지를 소개했다.▲치아건강에 좋다미국 치과협회의 매슈 매시너 박사에 따르면 오랫동안 키스를 하면 충치를 유발하는 박테리아를 없애주는 특수

칼로리 섭취를 줄였을 때 수명이 연장되는 이유는 노화 세포가 스스로 자살하는 것을 막는 유전자의 활동이 증가하기 때문이라고 AFP통신이 17일미국 연구진의 연구결과를 인용해 보도했다. 그동안 동물 실험을 통해 덜먹는 것이 수명 연장에 기여한다는 사실은 여러 차례 보고됐지만 구체적인기제에 대해서는 명확하게 밝혀지지 않았다. 미국 하버드 의대의 하임 코엔 박사

운동을 꾸준히 하고 생선기름을 많이 먹으면 동맥경화를 일으키는 중성지방을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.미국 헬스데이 뉴스 인터넷판은 미주리-콜롬비아 대학 톰 토머스 박사가 꾸준히 운동하고 생성기름 보충제를 먹는 사람은 중성 지방을 빨리 분해한다는 연구결과를 얻었다고 보도했습니다.토머스 박사는 4개 그룹의 남자들을 대상으로 한 실험 결과 이 같은 사

``약(藥)``.약은 병이나 상처를 고치거나 예방하기 위해 먹거나 바르거나 주사하는 물질 또는 세균이나 해충 따위를 죽게 하는 물질을 말한다.우리 몸 속에 들어온 각종 질병을 치료하기 위해 투입되는 무기라고 할 수 있 다.같은 약이라도 복용하는 사람 조건이나 체질에 따라 복용법과 효과는 달라질 수 있다. 또 어떤 약이든 부작용이 있기 때문에 만성질환을 갖고

일찍 찾아온 무더위에 원두막 아래에서 먹는 시원한 과일 생각이 절로 난다. 여름 과일을 맛있게 먹고 싶다면.농촌진흥청은 여름을 대표하는 과일 3인방 수박과 참외, 복숭아를 가장 맛있게 먹을 수 있는 방법을 소개했다.여름 과일을 맛있게 먹으려면 일단 보관 온도가 중요한데 무조건 차게 보관하는 것이 좋은 것은 아니다.씹힘이나 당도, 과즙에서 제 맛을 느끼려면

양서면 용담리에 연꽃 테마학습장인 ‘세미원(洗美苑)’이 최근 문을 열었다. 일년 내내 수련(睡蓮)을 볼 수 있는 세계수련관과 수생식물의 환경정화능력을 실험·교육하는 교육장, 창덕궁의 장독대를 재현해 한강물을 끌어들여 작은 분수를 만들어 놓은 한강청정기원제단, 향백련의 품종을 도입해 시험재배하는 장소로 구성되어 있다. 빨래판 모양의 돌길을 걸어 비닐하우스 안

★ 미감 소개 경기도 양평군 서종면에 위치한 미감은 70평의 2층 건물로 단체로 이용하시는 분들에게 적합합니다.1층에 2개의 객실이 있구요. 넓은 거실에는 벽난로가 설치되어 있습니다. 1층에는 욕조가 있는 화장실/샤워실이 있습니다. 1층 객실 중 1개의 객실은 화장실이 있는데요... 이곳은 변기 사용이 힘듭니다. (ㅡ.ㅡ``)층계를 이용하여 올라가시면 2층

★ 말치프라자 소개 경기도 양평군 용문면에 위치한 말치프라자는 유명한 은행나무가 있는 용문산국립공원과 가까운 거리에 위치하여 한적하고 여유있는 휴식을 제공합니다.★ 말치프라자는 서울에서 가까운 거리에 위치하여 워크샵, 주말 가족여행등에 적합하구요. 주변에 위치한 낚시터, 계곡, 스키장, 용문산등 다양한 볼거리와 즐길거리를 제공하고 있습니다.▶ 주변 여행지

★ 저는 흙피리 선생님입니다..산 좋고 물 좋고 어절시구 조오타!!이곳 양평은 멀리 태백산을 끼고 돌아다시 북으로 남한강을 몰아쳐가며 달려온산세의 끝 자락에 있습니다..산과 물이 좋으니 내 마음도 좋습니다.우리 선조들은 이렇게 자연과 일치할 때 한마디 합니다. ★ 흙의 나이는 지구의 역사를 말합니다.이 흙 속에는 공룡, 바퀴벌레, 멀리는 삼엽충, 지렁이,그

지긋지긋한 알레르기성비염,한방으로 해결한다.알레르기성비염이 생기면 어지러움증이나 머리가 무거운 느낌 등을 호소하게 되고 코막힘 콧물 재채기가 이어진다. 특히 먼지가 많은 밀폐공간에서 생활하는 학생들은 몸의 면역력이 약해 알레르기성비염에 쉽게 노출된다. 매일 치료하기도 어려워 증세가 심해져야 병원을 찾는 등 공부에도 큰 지장을 받는다.한의학에서는 인체 면역체

땀 흘려 운동해서 나쁠 리 없다. 그러나 땀 배출이 지나치면 오히려 건강을 해친다. 날이 더워지면서 땀 흘릴 일이 더 많아지는데 땀조절이 곧 건강조절이라는 걸 명심하자.▲땀복을 입고 운동하면 정말 살이 빠질까통풍이 잘 되지 않는 땀복을 입으면 땀이 잘 증발되지 않아 탈수가 심해진다. 땀복으로 체중감량효과를 얻었다고 여기기 쉬우나 실은 살이 빠진 게 아니라

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☞ 건물정보 대지 400평, 원룸형, 2003년 신축건물 ☞ 객실정보 2F 패밀리(17평, 4~5명)2F 오렌지(15평, 2~4명)2F 블루(14평, 2~4명)1F 화이트(12평, 2~4명)1F 그린(14평, 2~4명) ☞ 객실시설 모든 객실에 욕조와 고급 샤워부스, 비데를 설치 했으며 개별 발코니, 침대, 냉장고, 에어컨, 취사 시설, 밥솥 등의 모든 시

☞ 건물정보 둥근지붕 2층 전원주택. 1998년 건축, 대지300평, 과수원/농원/뒷동산 5,000평, ☞ 객실정보 ◎ 1층구조(총25평): 방(6평),거실(9평),주방(5평),화장실/욕조(2평),기타(3평) ◎ 2층구조(총18평): 방1(4평), 방2(4평), 다락방(6평), 화장실(1평), 외부주방(1평), 테라스(2곳, 2평) 외부 별도 출입계단◎ 회

설탕 소비량 줄이고 우유 대신 두유를…탄산음료 보다 물 많이 마시는 게 더 좋아 우리가 일상적으로 먹는 음식 중에는 의외로 불안한 것들이 많다. 매 끼니마다 등장하는 쌀, 소금, 밀가루도 불안한 식품들이다. 또 완전식품으로 알려진 우유도 위험하기는 마찬가지다. 화려한 광고 속에서 맛있는 음식으로 포장된 수많은 인스턴트 식품도 그 속을 들여다보면 쉽게 손이

허벅지 비만은 체질적으로 볼 때 소음인에게 주로 나타난다. 소음인은 하체에 냉(冷)하고 습(濕)한 기운이 많다. 이 기운이 혈관을 수축시키면서 에너지 대사율이 떨어져 지방이 쌓이게 된다. 체질과 상관없이 변비, 생리불순, 혈액순환 장애, 오래 앉아 있는 자세, 운동부족 등도 허벅지 비만을 가중시킨다.허벅지의 지방은 식이요법과 유산소 운동을 열심히 해도 쉽게